Wil je je vitaler voelen?  Heb je last van vermoeidheid, gevoel van onrust, stijve spieren, rug-, nek-, schouder- of hoofdpijn, verminderde concentratie, zorgen, slaapproblemen of andere klachten waardoor je niet optimaal vitaal voelt?

Door ingespannen werken, alledaagse stress en traumatische ervaringen heeft zich wellicht spanning in je lichaam vastgezet. Die spanning kun je op een prettige en effectieve manier af laten vloeien door middel van TRE – Tension/Trauma Releasing Exercises. Met een uitgekiende reeks oefeningen breng je je natuurlijke herstelmechanisme op gang en schud je de spanning uit je lichaam. Als gecertificeerd TRE-provider begeleid ik je bij het effectief en veilig aanleren van TRE, zodat je het daarna zelf thuis in kan zetten, zo vaak als je wilt, zoveel als nodig is. Meer lezen over TRE >>  

Daarnaast bied ik coaching en counseling op het gebied van vitaliteit en stressmanagement. Zin hebben in wat je doet, je prettig voelen bij de mensen om je heen, voldoende ontspanning, gezonde voeding en voldoende beweging zijn factoren die belangrijk zijn voor je vitaliteit en gezondheid. Wil je onderzoeken hoe dit bij jou zit en stappen zetten? Bel of mail me om een afspraak te maken voor een vrijblijvende kennismaking.