Gun je jezelf meer ontspanning in lichaam en geest, kom je daar niet altijd makkelijk toe of heb je last van pijnlijke of stijve spieren? Kom dan naar een TRE introductieworkshop.  Met TRE (Tension/Trauma Releasing Exercises) werk je op een prettige en milde manier aan het loslaten van spanning die in je lichaam is opgebouwd door ingespannen werken, stress of trauma. We werken in kleine groepjes zodat er altijd voldoende aandacht is voor alle deelnemers.

Programma introductieworkshop

  • Kennismaking
  • Uitleg over TRE en gelegenheid om vragen te stellen
  • Oefeningen
  • Ontspanning
  • Napraten en gelegenheid om vragen te stellen
  • Aangeven of je verder wilt met TRE

Prijs: €35,-

Vervolgcursus

Aan het eind van de introductieworkshop kun je aangeven of je verder wilt met de vervolgcursus.
2e les :  TRE sessie + voorbereiden op thuis TRE doen
3e les :  TRE sessie + bespreken hoe het thuis gaat
4e les :  TRE sessie + verdieping en/of variaties

Prijs: €60,-  (voor 3x)

Verdiepingssessie

Mensen die thuis TRE doen, vinden het vaak toch prettig om ook geregeld een sessie onder begeleiding en/of met anderen te doen.  Weg zijn van je dagelijkse beslommeringen, de ervaring delen met anderen of een suggestie van mij om het proces te verdiepen; dit kan je TRE-ervaring intenser maken.

Prijs: €20,-

De data staan in de rechterkolom op deze website ⇒ ⇒ ⇒

TRE workshopprogramma